Adicciones: Comprender, Prevenir y Superar
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1. ¿Qué es una adicción?
Una adicción es una condición en la cual una persona desarrolla una dependencia física, psicológica o conductual hacia una sustancia, actividad o tecnología.
Se caracteriza por:
- Deseo intenso o compulsivo.
- Se produce la pérdida de control sobre el consumo o la conducta.
- Consecuencias negativas en la salud, relaciones o vida laboral/sociall
- Síntomas de abstinencia al intentar detenerse.
- Muchos creen que las adicciones se limitan solo al alcohol o las drogas. Estas tambien incluyen conductas en el uso de los videojuego, el internet y la viralizacion de los videos Shorts o TikTok, otra de las adicciones mas comunes y que poco persivimos son las compras compulsivas.
2. Adicciones a sustancias
2.1. Alcoholismo
Descripción: El consumo continuo de alcohol genera tolerancia, dependencia a las bebidas alcoholicas y ocasiona graves problemas sociales.
Consecuencias: Daño hepático mejormente conocida como cirrosis, la depresión, los accidentes de tránsito, y la violencia intrafamiliar.
Tratamiento:
Entre los trataminetos podemos menciona que la Desintoxicación médica es una opcion, solo que esta se da con medicamentos que controlan los impulsos y el deseo del consumo, la terapia psicológica es una de las mas habituales, y los grupos de apoyo (Alcohólicos Anónimos) son los medios comunes que se utilizan para controlar esta adicción, pero la mas importante es la dependencia de Dios para controlar los impulsos del consumo de estas bebidas.
2.2. Tabaquismo
Descripción: Dependencia a la nicotina presente en cigarrillos, puros o vapeadores.
Consecuencias: Enfermedades respiratorias, cáncer de pulmón, EPOC, envejecimiento prematuro.
Tratamiento: la terapiaque que involucra el reemplazo de la nicotina, la utilizacion de medicación, y los programas especiales de como dejar de fumar son los que favorencen en la eliminación de esta adicción.
2.3. Drogas ilegales
Cocaína: Estimula el sistema nervioso, genera euforia breve seguida de depresión.
Marihuana: Efectos relajantes, pero con abuso puede afectar memoria, motivación y salud mental.
Heroína y opioides: Producen intensa dependencia física, riesgo de sobredosis mortal.
Éxtasis, LSD y drogas sintéticas: Alteran la percepción y la conducta, con riesgos neurológicos graves.
2.4. Medicamentos
Descripción: Abuso de fármacos como ansiolíticos, analgésicos u opioides recetados.
Consecuencias: Sedación excesiva, sobredosis, pérdida de control sobre el uso.
Tratamiento: toda la medicacion debe ser bajo supervisión médica, una de las terapias es la de sustitución, y los programas de deshabituación.
3. Adicciones conductuales
3.1. Ludopatía (adicción al juego)
Características: Esta se ve caracterizada por la necesidad de apostar, lo hacen de manera constantemente algunos de los mas frecuentados son (casinos, las apuestas deportivas y los juegos en línea).
Consecuencias: Pérdidas económicas, deudas, problemas familiares.
Tratamiento: Terapia cognitivo-conductual, apoyo familiar, programas especializados.
3.2. Compras compulsivas
Características: Impulso incontrolable de comprar productos innecesarios.
Consecuencias: el principal es el endeudamiento, la acumulación es muy comun en esta adicción, muchos sienten ansiedad o culpa después de comprar.
Tratamiento: Psicoterapia, educación financiera, control de impulsos.
3.3. Trastorno alimentario compulsivo
Características: Episodios de ingesta excesiva sin hambre física.
Consecuencias: Obesidad, diabetes, baja autoestima.
Tratamiento: Terapia psicológica y nutricional.
4. Adicciones digitales y tecnológicas
4.1. Adicción a internet
Descripción: Uso execivo en la utilizacion de las redes sociales esta interfiriendo en la vida cotidiana.
Consecuencias: Aislamiento social, falta de productividad, insomnio.
Tratamiento: Establecer horarios, terapia psicológica, actividades offline.
4.2. Redes sociales
Características: Dependencia a la validación externa mediante “likes” o comentarios.
Consecuencias: Ansiedad, comparación social, pérdida de tiempo productivo.
Tratamiento: Desintoxicación digital, gestión de autoestima.
4.3. Videojuegos
Características: ocurres una pérdida de control del tiempo de juego, y el descuido de responsabilidades importantes.
Consecuencias: Sedentarismo, alteraciones del sueño, bajo rendimiento académico/laboral.
Tratamiento: Límites de uso, terapia conductual, actividades alternativas.
4.4. Pornografía
Características: Consumo excesivo que interfiere en la vida sexual real.
Consecuencias: Distorsión de la intimidad, problemas de pareja, adicción sexual.
Tratamiento: Terapia sexual, grupos de apoyo, programas de autocontrol.
5. Factores de riesgo y causas
Genética y predisposición biológica.
Estrés crónico o traumas emocionales.
Baja autoestima o falta de habilidades sociales.
Influencia del entorno (familia, amigos, publicidad).
Acceso fácil a sustancias o tecnologías adictivas.
6. Consecuencias generales de las adicciones
Físicas: deterioro de órganos, debilitamiento del sistema inmunológico.
Psicológicas: ansiedad, depresión, agresividad, pérdida de autocontrol.
Sociales: aislamiento, conflictos familiares, problemas legales.
Económicas: deudas, pérdida de empleo.
7. Prevención y tratamiento
Educación desde la infancia sobre riesgos.
Promoción de actividades saludables (deporte, arte, lectura).
Terapia psicológica individual y grupal.
Apoyo familiar y redes de contención social.
En casos graves, rehabilitación en centros especializados.
8. Conclusión
Las adicciones son un problema complejo y multifactorial que puede afectar cualquier aspecto de la vida. Reconocerlas, hablar de ellas sin tabúes y buscar ayuda temprana son pasos fundamentales para la recuperación.